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HMBとクレアチン含有サプリで筋肉アップ

このページでは、HMBとクレアチンを含有したサプリについてその効果やおすすめのサプリについて詳しく解説しています!

HMB クレアチン サプリ

HMBとクレアチン両方摂るとどのような効果があるのか?
HMBとクレアチンを含有したサプリってどんなサプリがおすすめ?

と思っている方の参考になれば幸いです。

HMBとクレアチン


トップアスリートや筋トレマニアの間では筋肉サプリを愛用しているのが一般的で、その中でもHMBとクレアチンがセットで配合されているサプリをとっている人が多いのではないでしょうか。

HMBはロイシンが代謝してできる成分。
筋力アップの司令塔のような役割をしていて、筋肉の合成を促進、分解を抑制、筋肉疲労改善などの働きをしています。
HMBを摂ることが効率的な筋力アップの近道という訳です。

クレアチンとはタンパク質の一種で、筋肉の中でエネルギーを貯蔵している物質の一つです。
運動をすればこのエネルギーは失われてしまいますが、クレアチンでエネルギーを補うことで、持久力アップ、筋力の発揮の効果があります。

HMBとクレアチンを同時に摂るメリットはなんでしょうか?


HMB クレアチン サプリ

ご説明したように、それぞれHMBとクレアチンの働きは違います。

筋力を効率よく構築するHMBは筋トレなくしては効果を発揮することはできません

クレアチンの持久力と筋力の発揮する効果で運動のパフォーマンスをあげ、筋トレの充実度をあげれば、HMBの効果もさらにアップするでしょう。

HMBは筋肉の回復サポート効果もあるので、パワーアップした筋トレで傷ついた筋繊維を修復し、筋肉の合成を促進して、筋力アップを加速することができます。

例えば、ベンチプレスをクレアチンを摂ることで筋力をいつも以上に発揮、1回多くあげることができれば、それだけ筋肉に負荷を与えることになります。

いつも以上にパワーアップした筋トレをしたことで、筋繊維が多く傷つきますが、それをHMBが修復、合成、回復することでより強い筋肉を作り上げていくことになります。

HMBとクレアチンの関係はわかっていただけましたでしょうか

HMBサプリはクレアチンを配合したものが多く出回っていて、どれを摂ったらいいか迷う方もいるでしょう。

いくつかおすすめのHMB&クレアチン配合サプリをご紹介します。
  • HMBの配合量
  • 国産かどうか
  • コストはどうか
  • 定期コースの縛りはどうか
  • 返金保証はどうか
などの観点から調べてみました。

 



バルクアップHMBプロ

HMBの配合量 2000mg
国産原料使用
初回500円(税込)プラス送料150円=650円 
2回目以降1ヶ月 5,950円(税込)プラス送料150円=6,100円
定期コースシバリ 3回
3回までに払う料金 12,850円(税込)
返金保証 90日間

いろいろとHMB&クレアチンサプリを調べてみると、HMBの配合量が多く、安心な国産原料を使っていて、解約ができるまでに払う金額も12,700円と低コスト、返金保証も90日間ついているというバルクアップHMBプロがスタートしやすいサプリ!

愛用者の満足度も95.89%と高いですしね。

配合されている成分は
  • HMB
  • クレアチン
  • グルタミン
  • BCAA
  • クラチャイダム
とオールインワンのHMBサプリからみると、少ないほうかもしれませんが筋肉アップに関する成分はバッチリと含まれているので、筋トレサプリとして摂るには十分です。


HMB クレアチン サプリ


 





HMBの配合量 1500mg
純日本製
初回500円(税別) 送料無料
2回目以降1ヶ月 6,320円(税別)プラス送料600円=7,473円
定期コースシバリ 3回
3回までに払う料金 15,486円(税込)
返金保証 90日間

次にコスト、安全面でおすすめできるのがマッスルエレメンツ。

HMBとクレアチン以外に含まれている成分は
  • コエンザイムQ10
  • α-リポ酸
  • クエン酸
  • 遺伝子成分DNAとRNA
  • オルニチン
  • アルギニン
  • ポリアミン
  • ブラックジンジャー
  • ビタミン11種
  • アミノ酸18種
筋トレのパフォーマンスをあげる成分や体作りをサポート、タンパク質の働きを効率的にバックアップ、食生活で摂れないビタミン類など追加で含まれている成分が多いです。
その分の料金が高くなっていると思えば、マッスルエレメンツもアリです!

今なら、今話題の加圧Tシャツが抽選で当たるそうですよ!


HMB クレアチン サプリ


 





HMBの配合量 1600mg
国産の記載無し
初回500円(税別) 送料無料
2回目以降1ヶ月 6,480円(税別)
定期コースシバリ 4回
4回までに払う料金 21,535円(税込)
返金保証 30日間

GACKT愛用サポートサプリとして売り出しているメタルマッスル!

公式サイトには国産の記載がないので実際のところはわかりませんが、厳しい品質管理基準の工場で製造しているそうです。

HMBとクレアチン以外に含まれている成分は
  • BCAA
  • グルタミン
  • 黒生姜エキス
  • 黒胡椒エキス
  • ビタミンE
  • フェヌグリーク
  • オルニチン
  • 赤ワインポリフェノール
  • トンカットアリ
  • バイオペリン
  • シュリンPF
  • CoQ10
筋肉サポート成分、健康サポート成分が多く含まれています。

返金保証が30日間と短いですが、30日でもしっかりと効果を実感できるという自信からだそうです。
30日で返金保証を利用しないと4ヶ月は回数の縛りがあるので、GACKT愛用の筋トレサプリでじっくりと筋トレに励みます!と言う方向けです!


HMB クレアチン サプリ


一番のおすすめHMB&クレアチンサプリは


ここまで3つのHMBとクレアチン配合サプリメントをご紹介してきましたが、いかがでしょうか?

どれにしようか迷ってしまったかもしれませんね

私の一番のおすすめはやはり、1位のバルクアップHMBプロです。

芸能人を起用して宣伝しているわけでもなく地味なサプリかもしれませんが、

HMBの配合量は2000mgと業界トップですし、国産原料を使っているので安心です

外国産のHMBを使用しているサプリも多いようで、そういうサプリメントは不純物が多く、配合量が多くみえても実際は純度が低く、効果を実感できない可能性があります。

またたくさんの種類の成分を含んでいたとしても、一つ一つの成分量が少なければ、その効果を実感することもないでしょう。

バルクアップHMBプロは、きちんと筋肉アップに必要な成分は含まれていますので、筋トレ効果をあげる!というHMB&クレアチンサプリを摂る目的はしっかりと果たすことができるサプリメントです。

また、コスト的にも安いので、負担が少なく摂り続けることができるでしょう。

バルクアップHMBプロは、成分量が多いこと、国産で安心できること、低コストであること、回数のシバリが少ないことなどから、一番におすすめできるHMBとクレアチンの配合サプリです!

バルクアップHMBプロ

HMB クレアチン サプリ

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